コラーゲンの効果的な摂取法
スプーン１杯のコラーゲンで、骨・関節・血管・筋・内臓・脳・肌が若返る
コラーゲンの摂取法
１位 ホットコーヒー
ダントツ１位はホットコーヒーで、手軽なのが人気の理由です。飲み方のポイントは、「エス・ワン・エス」先にカップに入れること。飲む時間帯は、朝食時と３時のティータイムが多いようです。
２位 ゼリー
次に多いのが「ゼリーを作る」。このひと手間も慣れれば簡単に。コーヒーを入れてコーヒーゼリに。お好みのジュウスをいれてフルツゼリーに
３位 味噌汁
飲み方のポイントは、先にコラーゲンをお椀に入れること。少量のお汁で溶かし、後からお汁わいれるのが全体に混ざりやすいです。
４位ヨーグルト
ヨーグルトの良いところはサッと一振り混ぜるだけ。溶かさなくてもいいことです。コラーゲンの溶けにくいのが気になりません。
クラノーラの朝食に お気にいりのクラノーラにヨーグルトとコラーゲンをかけます。おおすめの時短・簡単朝食です。
フルーツをとっぴんぐすれはお洒落デヘルシーです。
調味料感覚でササっと
お鍋料理、カレー、シチュー、パスタや煮物にそのまま入れる。いつも調味料感覚で加えるだけで
家族みんなでコラーゲンが補えます。
カップスープでポカポカに
スープの粉と一緒にコラーゲンを入れて、よく混ぜたらいつもの通りにお湯を注いで溶かすだけ。少しとろみかついたポカポカすーぷは、風邪予防や冬場の朝食にぴったりです。
健康ドリンクで
青汁ヤスムージーに混ぜて飲んでもよいです。健康志向の方におすすめです。
甘酒や温かい飲み物で
温かい甘酒やココア、ミルクティーなどに溶かして飲むのが一番簡単です。
スプーン１杯のコラーゲンで、骨・関節・血管・筋・内臓・脳・肌が若返る
コラーゲンの摂取法
１位 ホットコーヒー
ダントツ１位はホットコーヒーで、手軽なのが人気の理由です。飲み方のポイントは、「エス・ワン・エス」先にカップに入れること。飲む時間帯は、朝食時と３時のティータイムが多いようです。
２位 ゼリー
次に多いのが「ゼリーを作る」。このひと手間も慣れれば簡単に。コーヒーを入れてコーヒーゼリに。お好みのジュウスをいれてフルツゼリーに
３位 味噌汁
飲み方のポイントは、先にコラーゲンをお椀に入れること。少量のお汁で溶かし、後からお汁わいれるのが全体に混ざりやすいです。
４位ヨーグルト
ヨーグルトの良いところはサッと一振り混ぜるだけ。溶かさなくてもいいことです。コラーゲンの溶けにくいのが気になりません。
クラノーラの朝食に お気にいりのクラノーラにヨーグルトとコラーゲンをかけます。おおすめの時短・簡単朝食です。
フルーツをとっぴんぐすれはお洒落デヘルシーです。
調味料感覚でササっと
お鍋料理、カレー、シチュー、パスタや煮物にそのまま入れる。いつも調味料感覚で加えるだけで
家族みんなでコラーゲンが補えます。
カップスープでポカポカに
スープの粉と一緒にコラーゲンを入れて、よく混ぜたらいつもの通りにお湯を注いで溶かすだけ。少しとろみかついたポカポカすーぷは、風邪予防や冬場の朝食にぴったりです。
健康ドリンクで
青汁ヤスムージーに混ぜて飲んでもよいです。健康志向の方におすすめです。
甘酒や温かい飲み物で
温かい甘酒やココア、ミルクティーなどに溶かして飲むのが一番簡単です。
