体温が35度の人は、癌に要注意
今、低温体質の方か増え、３５．８～３６．２度Cの人が多くなっています。その理由が動かなくなっていることです。私たちの体温の４０％は、筋肉でつくり出されていますので、筋肉を使わなくなって筋量が減りますと、体の熱をつく出せずに体温が下がるのです。運動不足が低温体質を招いているのです。
癌が増えているのは、食事の欧米化や過食、身体活動の低下やライフスタイルの変化が関わっていると言えます。
癌細胞が大好きな環境は、低温体質や低酸素、血液が酸性に傾いていることで、がん細胞は、酸素を必要としなく、酸欠の効率の悪い状態で癌が増えて行きます。
血流の悪い状態か癌をつくり出し、体温が低ければ免疫力が低下し、癌細胞が増殖します。
定期健康診断で、ポリープが見つかり切除し、ほかに異常がなくても安心しないで下さい。
健康維持で大事なことは、体温３６．０度Cより下げないことです。
体温が下がると体全体の免疫力が弱まり、逆に癌細胞は元気になってしまうことです。
人間の体温は３６．５度くらいが平均の平熱ですが、もしそれが３５度台になっていたら要注意ということです。
普通は、風邪のときくらいしか体温を測ることはなく、平熱が何度かなど気にすることもなく過ごしています。
こんなことありますにんか。
何時もは、よほどの寒さじゃなきゃコートを着なかったの着たり、手足が寒いと思ったことはなかったのに何となく手足や首筋が冷えるのを感じるようになったりするのは、おそらく、そのときはもう低体温になっています。体温低下は、癌を育ててしまいます。
生活に運動を取り入れて筋肉を鍛える
冷えの原因は「筋肉量が少なく、体の熱を多くつくることができない」「血流が悪いため熱をうまく運べない」ことです。
体の熱の約６割は筋肉によってつくられるため、背中・お腹・お尻・太股などの大きな筋肉を鍛えると、冷え性を改善できます。
血液を心臓に戻すポンプのような働きをしているふくらはぎの筋肉を鍛えると、効果的に血流を改善でききます。
運動を続けると、体の代謝が向上し、自立神経バランスが整えられ、筋肉のこりを解消する効果も得られます。
「冷え性だから」と諦めず、生活に運動を取り入れて筋肉を鍛え、冷えない体づくりに取り組みましょう。
歩幅を拡げて歩くウォーキングを1日30分、毎日行うと足腰の筋力を強化でき、下肢の静脈の流れを改善できる。
体温をⅠ日１度上げる生活
入浴 １日⒈お風呂に入って体温をⅠ度上げます。
スクワット ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。
白湯を飲む.
ＧＡＢＡ（ギャバ）を多く含む食品を食べる
腹巻き、カイロ、湯たんぽ
免疫細胞は、体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことて、免疫細胞の全体の約6～７割は腸に棲んでいます。その免疫細胞は、７割くらいは休息状態です。プロテサンを摂取しますと、休眠中の免疫細胞の餌となることで、休眠中の免疫細胞か目覚して活性化されることで、免疫力や治癒力が高まります。
がん縮小作用
女性のがん患者数の第１位である乳がんは、早期の段階では自覚症状に乏しく、病期の進た行とともに乳房にしこりや湿疹ができやすくなります。
乳がんは脳や肺などに転移しやすく、４０～５０代の比較的若い世代に発症しやすいのが特徴です。
乳がんは治療が遅れて症状が進むと、手術によつて女性の象徴ともいえる乳房を切際する場合もあり、精神面にも大きな影響を及ぼします。
濃縮FK-２３酸菌は、乳がんに対しても治療効果の向上が期待できます。
マウスに乳がん細胞を植付けて行った動物実験では、普通のエサのみを与えたマウスに比べて、FK-２３菌を投与したマウスの乳がんは顕著に縮小したことが確認されています。
動物実験の結果を証明するように、濃縮乳酸菌を飲むことで乳がんや乳がん以外のがんも改善それます。
抗がん剤の副作用軽減作用
多くのがんに対する有効性が確認されているシスプラチンは、抗がん剤治療の中心的な役割を果たしています。
抗がん剤はがんを縮小させる働きがある一万で、食欲不振や倦怠感、吐き気、脱毛などの副作用を招きます。
特にシスプラチンは、腎機能障害の原因になりやすいことが確認されています。
抗がん剤治療は一定のがん縮小作用が期待できる一方、副作用を招いて生活の質を著しく低下させてしまうおそれもあるのです。
免疫力が低下して感染症が心配ながん患者さんや高齢者にとって、濃縮乳酸菌は欠かせない存在といえるでしょう。
濃縮乳酸菌には抗がん剤の副作用を軽減させる働きが期待でます。
例えば、マウスにシスプラチンを投与してから濃縮乳酸菌FK-２３菌を与えた実験では、重篤な制作用である腎機能障害を抑えることができました。
さらに、さまざまな抗がん剤を投与したマウスにFK-２３菌を与え観察したところ、腎臓や肝臓のの機能低下を防ぐことが確認されています。乳酸菌の摂取が健康維持に役立つことは、常識になりつつあります。
さまざまな乳酸菌があるなかで、濃縮乳酸菌に含まれるFK-２３菌は、免疫力の増強のみならず、抗がん剤の指標とされる白血球の数を増やしたり、病原菌の感染を防いだりすることも研究によって実証されています。
いま受けているがん治療に悩んでいる人はもちろん、免疫力が低下して感染症が心配ながん患者さんや高齢者にとって、濃縮乳酸菌は欠かせない存在といえるでしょう。
乳酸菌の有効成分は、菌表面の細胞壁と核酸部分にあるため、その有効成分の量が多いほど効果は高まり、乳酸菌の「数」が多ければ多いほど、免疫効果が高まるということです。
同じ容量で比較した場合、サイズの小さな乳酸菌の方がより多くとり入れることができるため、乳酸菌をたくさん摂取するには、菌体サイズの小さな乳酸菌が適しています。
サイズが小さく、球菌のカタチをした乳酸菌「FK-２３フェカリス」が注目され、免疫力を高める効果が期待されています。
サイズが小さいことにより、小腸のすき間から大量にとり込まれて、腸内にある多くの免疫細胞を刺激します。
それによって活性化した免疫細胞が全身に移動し、ウイルスや細菌の侵入を防ぎ、侵入してきた敵と闘ってくれるのです。
健康維持するためには、１日に１兆個の乳酸菌を摂り込みましょう。
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